El Rebusque

  El Confidencial, 2022 Si de verdad quieres cambiar el mundo, empieza por ti.  Esta es una de las muchas frases que quedan en mi mente a partir de la lectura de este libro que recoge una historia magnífica para redescubrir lo que de verdad importa en las organizaciones y en la sociedad.  Es también, una obra que pone la lupa sobre la importancia del autoconocimiento, el desarrollo personal y la inteligencia emocional como pilares para construir una cultura organizacional saludable que tenga en cuenta el bienestar de los trabajadores y el éxito en las organizaciones, porque una organización exitosa será aquella donde sus miembros son cada vez más felices...  Por tanto, tal como lo expresa Borja Vilaseca, las organizaciones son entes vivos conformados por seres humanos que las componen y las crean constantemente, por lo que es vital reconocer que el centro de toda empresa son las personas, y un gran reto es fomentar que las organizaciones sean un lugar para vivir de m...

  Un día a la vez. Descansar es un logro. Darse el regalo de no hacer nada es productivo. Pregúntate... ¿Hoy qué te diste a ti mismo?, ¿Qué te vas a permitir? Para hacer es importante cuidar el ser...  Organiza tus actividades en prioritarios, urgentes y delegables. Y, a l finalizar tu día, haz un repaso en tu mente de todo lo que has hecho, vas a ver que lograste hacer más cosas de las que te imaginaste.  Celébrate cuando realices actividades de autocuidado. Pero ojo, no es hacer actividades por hacer, es tener un espacio para ti donde identifiques cómo estás, qué te ayuda a procesar lo que sientes y cómo te sientes después de ello. Cuando cuidas tu bienestar puedes hacer mejor tu trabajo.  Si estás bien, te puedes relacionar mejor con los demás.  Vas a tu ritmo, no te juzgues bajo relojes ajenos. "Ve y busca lo que encienda tu alma". Laura. 

  Río Tajo, 2023 Uno de los temas más importantes si quieres conseguir empleo es despersonalizar el rechazo, la derrota o un "No" en el camino...en mi caso, he recibido algunos No cuando buscaba trabajo y también he tenido que tener mucha paciencia hasta encontrar una oportunidad, por lo que todo el tiempo he tenido que replantear mi CV, revisar mi marca personal, estudiar el mercado laboral, formarme en lo que me haga falta y persistir por meses. Así que, una de las cosas que me han sido de ayuda en mi recorrido profesional es lo que a continuación te presento:  Martin Seligman, el gran autor en ventas y negociación habla de las tres Ps para analizar estos momentos de incertidumbre laboral.  P de Personal: no tomes la negativa tanto como algo personal, generalmente nunca lo es, hay muchos otros factores que pesan en un proceso de selección, como por ejemplo, el match organizacional, la expectativa salarial, el ajuste de tu experiencia con lo que buscan en un cargo... P d...

  La frustración en la búsqueda de empleo o en el trabajo se puede presentar a veces porque no celebramos nuestras pequeñas victorias. Por ejemplo, si ya lograste actualizar tu CV, o pudiste hablar con tu jefe de un tema importante que te costaba exponer, terminaste la actividad del día...felicítate por ello! A veces podemos caer en el piloto automático de asumir que lo que hemos hecho o hacemos en nuestro trabajo no tiene mayor valor... y no, yo te digo que es importante reconocer  lo que has alcanzado hasta hoy, lo que alguna vez veías tan lejano y que has conseguido... o que estás consiguiendo.  Que el miedo no te cierre a las posibilidades...el trabajo que mereces, el ascenso laboral que anhelas, el proyecto que quieres, la beca que sueñas pueden llegar! Estás trabajando por ello...paso a paso. Cuando tenemos miedo podemos sentir que no somos capaces y entonces dejamos de creer en la abundancia que nos merecemos y que podemos recibir... Trabajar en tu interior va a ma...

  ✅ Me estoy preparando para algo más grande, y para esto es es este aprendizaje.  ✅ Cada persona está lidiando con sus propias batallas internas, no te enganches con la emoción de los demás.  ✅ Puedo estar orgullosx de lo que estoy haciendo en este momento. Lo estoy sacando adelante poco a poco.  ✅ Puedo ser una pared (de concreto para recibir las críticas destructivas del otro, y de algodón para empatizar con la humanidad del otro).  Laura 🌻

  Embalse de San Juan, ES, 2023 Las emociones son contagiosas.  Así como contemplar este paisaje puede generarnos una profunda paz, escuchar quejas constantes de nuestros compañeros o jefes en el trabajo puede despertarnos cierta angustia, o incluso, desmotivación. Nuestra propia emoción de la mañana puede generar una dinámica tanto sana como tóxica en el ambiente laboral. ¿Por qué? Somos seres sociales donde las interacciones con otros influyen en gran medida todo lo que somos y hacemos.  No se trata de negar lo que sentimos, porque siempre será válido lo que nos pasa, y tampoco se trata de evadir, ocultar o en el lado opuesto, de dar rienda suelta a ese sentir sin cuidado. Mi propuesta es que sabiendo que es importante darle un lugar a lo que siento, soy consciente que mi libertad termina cuando comienza la del otro, y esto implica tener una responsabilidad frente a lo que mis palabras, actos y gestos pueden afectar a mi entorno social.  Ante esto, propongo pensarn...

  🙋 Hace un tiempo me topé con un jefe de empresa que me dijo: "Laura, a mí me cuesta mucho reconocer a las personas, para mí la gente debe trabajar bien siempre, sin uno tener que decirle nada, para eso se les paga...yo fui criado así... pero estoy dispuesto a aprender sobre el reconocimiento al equipo". Para mi sorpresa, me pareció muy valiente de su parte que fuera consciente de esta creencia y lo comunicara.  Es tan importante tener disposición al cambio...t ener la apertura a recibir lo nuevo y acoger nuevos aprendizajes inicialmente puede ser incómodo, pero es vital poder explorar nuevos paradigmas, conocer nuevas formas de hacer las cosas y crecer.  Vivimos en una cultura donde el reconocimiento al otro no prevalece. Nos es más fácil recordar lo malo que tienen los demás, resaltamos casi siempre lo que tienen en falta, cuando en realidad es que reconocer al otro funciona como píldora motivacional, como garantía de fomentar su autoconfianza y autoestima...Dar ...

  Madrid, Campus Universitario, 2023. Encuentro generalmente mucha información en internet sobre lo que deberíamos hacer para gestionar los recursos humanos en las organizaciones, por ejemplo, que debemos dar una compensación justa, fomentar la formación, tener buenos líderes, promover la cultura organizacional, etc etc...expresando lo que se espera y se necesita encontrar para que las personas estén felices en sus entornos laborales. Eso está MUY bien. No obstante, alcanzar estos objetivos puede ser más difícil de lo que parece, y en ocasiones, se puede convertir incluso en un ideal mucho más que en una realidad tangible... Por ello, me gustaría presentar aquí lo que NO se debe hacer con las personas al interior de las organizaciones. Esta es mi versión (aplicada al mundo corporativo) de la llamada crianza respetuosa o la responsabilidad afectiva, perspectivas que están en la lupa hoy como maneras de crear vínculos con otrxs desde el cuidado. Por lo que este mensaje es una especie...

  Si estás pasando por un momento difícil y retador, estas frases son para ti...  Encontrado en Internet, 2023 Todo se va a resolver a tu favor, respira y confía.  Laura.

  Zoológico de Cali, CO, 2022 Es acompañar a las personas a que se sientan a gusto en su trabajo, Es escuchar sus necesidades y empatizar con su sentir, para luego ver cómo ayudar a resolver dichos conflictos en un ámbito empresarial.  Es estar dispuesto a escuchar quejas, propuestas, inquietudes, reclamos, enfados... Es saber que hay personas que valoran lo que haces,  y otras que te tienen miedo, o incluso que no te quieren para nada y huyen de ti.  Es recibir rumores, cotilleos, prejuicios de lo que haces.  Es ver ascensos, despidos, retiros, jubilaciones, nuevos ingresos e ilusiones.  Es observar la grandeza de las personas para llevar a cabo su propósito y sus sueños.  Es conocer la felicidad del otrx cuando alcanza lo que tanto lucho.  Es contemplar el esfuerzo profesional que hacen las personas, y admirar lo que van alcanzando. Es hacer un arduo trabajo administrativo para cumplir con la planeación y la organización de la empresa. Es descub...

No recuerdo el lugar ni tampoco la fecha XD Este fenómeno es entendido como la creencia que tenemos las personas de que no somos lo suficientemente capaces o inteligentes para realizar algo...aún cuando no tenemos una evidencia real para pensar esto, generalmente está basado en el imaginario (el autosabotaje que le llaman), y que e n ocasiones, puede surgir cuando tenemos miedo o angustia de afrontar una nueva situación o exponernos ante los otros.  Lo escribo porque lo he vivido y como tú me pregunto qué puedo hacer para manejarlo. Lo primero, es saber que es válido sentirlo, si se manifiesta es para alguna razón. Lo segundo que me ha ayudado a pensar es que es normal sentir temor ante algo novedoso. También, me sirve ponerme pequeños objetivos que puedo alcanzar en mi día a día (algo así como chiqui triunfos que he tenido: que logré levantarme a tiempo, que completé X tarea, que pude hacer una pregunta y resolver una duda).  Por otro lado, puede funcionar preguntarte qué te ...

  Fernán Gómez Centro Cultural de la Villa, Madrid, 2022. Me pregunto en qué momento dejamos de apreciar el cuerpo que tenemos.  Ponemos un juicio sobre la herramienta que nos permite vivir y disfrutar del mundo que nos rodea.  ¿Por qué hay parámetros a seguir frente al cuerpo y no por ejemplo frente a la salud mental? ¿Cuál es nuestra obsesión por reafirmar nuestra valía solo por nuestro aspecto físico? ¿Por qué siempre ver la falla, lo que no funciona, lo que no tenemos? Son dudas que me surgen reflexionando también frente a las veces que me he hecho a mi misma comentarios negativos sobre mi apariencia. Todxs podemos caer en este círculo vicioso. No somos ajenos a que nos pique el bicho de criticarnos.  No obstante, cuando  somos más conscientes de lo mucho que podemos lograr con nuestro cuerpo, nos podemos querer un poquito más, podemos hacer pequeñas acciones para cuidarnos, y también, estar bien para estar bien con los demás.  No es una tarea fácil y e...

Pandemia en Bogotá, CO, 2020. El mundo laboral puede ser muy hostil o muy reconfortante. Puede permitir que las personas desarrollen su máximo potencial, o por el contrario, agoten su capacidad creativa.  Puedes llegar a encontrarte con malos jefes, compañeros envidiosos, tareas aburridas, ambiente desmotivante, baja remuneración, clima laboral competitivo, o todo lo anterior incluido... Por otro lado, también puedes descubrir líderes cálidos, compañeros solidarios, funciones que conectan con tu propósito y una cultura organizacional humanizada que reconoce al trabajador.  Es jugar a la suerte.  Hasta ahora, no he conocido un trabajo ideal y dudo que exista, o al menos que incluya solo lo positivo, generalmente siempre hay algo en falta (aunque las personas estamos siempre en falta), y usualmente cada empleo está lleno de matices.  No obstante, en mi poco recorrido me he dado cuenta que mi trabajo (cualquiera que sea) no tiene por qué determinar toda mi vida...y que ...

  Pájaros en el cielo del pacífico Colombiano, 2021. Somos paisajes,  Somos climas,  Somos almas.  Somos todo lo que nos rodea y lo que nos rodea construye cada día todo lo que somos.  Nosotros mismos tenemos la capacidad de elegir cómo construirnos, ó como decía Sartre, qué hacer con lo que hicieron de nosotros.  Estamos conformados por diversidad de colores, formas, modos de expresión. Somos seres en cambio, somos ilimitados.  A pesar de todo, creo en el poder que habita en nuestro interior para ser resilientes, resistir y navegar en el mundo.  La sociedad nos dice muchas veces que no somos capaces, o incluso es la voz de nuestro interior que nos grita que es imposible. Solemos compararnos con otros o también, tenemos falta de acceso a oportunidades...pero aún así, hay que seguir. Ese es el reto. No hay que darle gusto al mundo exterior de lo que interiormente podemos llegar a alcanzar. Desde lo mínimo, lo sencillo, podemos convertir un momento ...

  En el cielo, 2022. Emigrar, qué proceso más difícil, cambiante, doloroso, satisfactorio...es de ires y venires, de búsquedas, de desencuentros, de esfuerzo, de gozo, de llanto y alegrías. Si lo tengo que poner en un símbolo, elijo una montaña rusa 🎢 A veces se está bien, muy arriba, a veces se está mal y va uno en caída libre, pero siempre hay un sentir...  Está lleno de despedidas y de bienvenidas. Permite crear nuevos vínculos y te invita a permanecer a la distancia con los antiguos.  Está repleto de descubrimientos, nuevos olores, sabores, lugares, climas, personas y emociones...y también, de vivir plenamente la nostalgia, recordar todo el tiempo tus orígenes, tu tierra, tu familia, tus amigos, lo conocido y lo construido.   No hay una fórmula mágica para atravesar un proceso de migración, y puedes recibir muchos consejos sobre cómo afrontarlo, pero lo más valioso será descubrir qué va funcionando para ti.  Hay muchos miedos que se superan y otro...

Buenaventura, pacífico colombiano, 2021.   En mi afán por sentirme bien y rápido, empecé a escuchar podcast de superación personal, seguir cuentas en Instagram  sobre cómo estar mejor, reproducir una píldora espiritual diaria, salir con amigxs, ir a terapia, hablar... Todo a la vez. Y aunque no niego que todo eso sea positivo, me empiezo a dar cuenta que lo más importante es habitarme. Saber que no hay nada malo en mí, que siento mucho y eso está bien, que estoy llevando mi proceso de la mejor manera que puedo en este momento y que iré desarrollando recursos para resolver lo que necesito.  No se trata de curarme con afán, es válido vivir lentamente. Pero ojo, no se trata tampoco de quedarme de brazos cruzados y no hacer nada. Si tengo un malestar tengo que escucharme y moverme. No obstante, puedo hacerlo poco a poco.  Mi remedio está en comprender que todo el torbellino que siento es importante, darle su lugar, merece tener su espacio y su tiempo...lo dejo vivir....

  Cali, Colombia, 2020. Píldora 174. Cause finally the tables are starting to turn. "Y de repente las puertas se comienzan a abrir, las oportunidades a desbordar, los caminos a aclarar, el sol a brillar, la luna a guiar... y todo lo que soñabas, no es un sueño, es una realidad, tu realidad. Que bonito es el esfuerzo, que bonito es no es rendirse, que bonito es trabajar tanto tiempo sin ningún tipo de garantía mas que fe en uno mismo y en lo que uno cree. Merecemos lo que soñamos y sobre todo, lo que trabajamos". Tomado de Rafa Sansores Majul, Diario INSPIRAS, encontrado en LinkedIn. 

  Quindío, Colombia, 2022 ¡Hola, encantada de conocerte! Soy Laura, Psicóloga de formación, Colombiana, estudiante de Máster, migrante y buscadora de respuestas...o de preguntas.  Soy hija, hermana, novia, amiga, sobrina, prima, compañera y acompañante.  Escribo para ayudarme y para encontrar en las palabras una forma de conectar con lo todo lo que me rodea. Seguramente lo que escriba aquí también resuene contigo y eso es lo más bonito, saber que no estamos solos pasando por una situación, porque se hace más ligero cuando nos apoyamos ante un mismo dolor.  Sacar lo que tenemos dentro y expresarlo nos sana...saber que estamos todos en la misma barca, remando caminos, es reconfortante.  Así que gracias por estar aquí, leyéndome y leyéndote a través de mí.  En este lugar vas a encontrar mensajes sencillos, reflexiones, cosas que me mueven interiormente en mi cotidianidad, y que me han aliviado durante mi caminar, así que aquí encontrarás de todo.  Tu...